Uma qualidade sobre ti: celebrar o que há de positivo em cada um de nós

No âmbito da Feira de Outono, os Serviços de Intervenção Psicológica e Desenvolvimento Vocacional (SIPDV) assinalaram, de forma antecipada, o Dia Mundial da Saúde Mental, que se celebra a 10 de outubro, através da dinamização da atividade “Uma qualidade sobre ti”.

A iniciativa teve como principal objetivo promover a valorização pessoal, a autoestima e o reconhecimento das características positivas de cada aluno, proporcionando um momento simples de reflexão sobre aquilo que cada um gosta, valoriza e reconhece em si próprio.

Ao longo da atividade, cada aluno foi convidado a identificar uma qualidade, característica ou aspeto positivo sobre si e a representá-lo num círculo, através de uma palavra, frase, desenho ou símbolo. Assim, qualidades como amigo, divertido, criativo, responsável, entre muitas outras, ganharam forma e passaram a fazer parte de uma construção coletiva.

Os círculos foram posteriormente reunidos em dois grandes murais, instalados na Escola Básica dos 2.º e 3.º Ciclos Dr. José Pereira Tavares e na Escola Básica dos 2.º e 3.º Ciclos de Loureiro. Organizados por diferentes cores, os contributos dos alunos deram origem a uma grande composição em forma de arco-íris, simbolizando a diversidade, a singularidade e a importância de cada pessoa no coletivo.

Mais do que um mural colorido, esta atividade procurou transmitir uma mensagem essencial: cada pessoa tem qualidades, capacidades e características que merecem ser reconhecidas e valorizadas. Quando juntamos aquilo que cada um tem de positivo, construímos algo maior, mais diverso e mais bonito.

A dinamização da atividade contou com a colaboração das psicólogas dos SIPDV, Dra. Ana Rita Pinto, Dra. Catarina Rocha e Dra. Diana Santos, bem como com o importante envolvimento das educadoras, dos docentes e dos alunos.

Porque cuidar da saúde mental também passa por reconhecer aquilo que temos de bom em nós.